Neuer Kurs ab Dienstag, 21.10.2025,

19 -20 Uhr

6  x 1 Stunde - 54 Euro

Online via Zoom 

Mit den alten Übungen der Shaolin-Mönche entschleunigen wir unseren Tag, steigern Vitalität und Kreativität und bringen unseren Körper & Geist wieder in den Fluss. Durch diese fernöstliche Technik lernen wir mit einigen wenigen Übungen, den Körper und die Energiebahnen wieder in die natürlichen Schwingungen zu versetzen. Die Übungen werden im Stehen durchgeführt, sind einfach und können leicht zu Hause angewendet werden. Es werden keinerlei Vorkenntnisse benötigt und alle Altersklassen sind herzlich willkommen!

Bei Interesse einfach melden!

Januar 2026, 10 - 16 Uhr

Kosten 42 Euro (als Paar 72 Euro)

Minus Frühbucher-Rabatt 10 % 

Ein Vision-Board ist eine selbst erstellte Collage aus Bildern, Stichworten und Affirmationen, welche dir dabei hilft, deine Wünsche, Träume und Sehnsüchte zu visualisieren und zu manifestieren. Was du dafür brauchst: PC (LapTop o. ä.), stabile Internetverbindung, gesammelte Zeitschriften (DM, Apotheke, Reisebüro...), Unterlage/Pappkarton (mindestens 50 x 80 cm) auf die du alles klebst oder Pinwand/Whiteboard oder ähnliches. Wir wollen hier ein Vision-Board für das neue Jahr 2024 erstellen. Wenn es einen Platz in deiner Wohnung erhält, wo du es oft sehen kannst, wird es dich immer wieder ermutigen und aufbauen, dran zu bleiben! Und du wirst staunen, wenn du nach 1 Jahr zurückschaust ;-)

Eine geführte Meditation/Phantasiereise wird dich auf das Thema einstimmen. Danach kannst du schriftlich für dich einige Fragen zu verschiedenen Lebensthemen beantworten, bevor es dann letztendlich an die kreative Umsetzung mit Hilfe der gesammelten Zeitschriften etc. geht. Du kannst dir natürlich auch Affirmationen, schöne Texte und Bilder aus dem Internet herunterladen oder auch eigene Fotos verwenden. Hier kannst du nach Herzenslust alles verwenden, was deine Wünsche & Träume visuell widerspiegelt. 

Den Link für den Zoom erhälst du nach Anmeldung per Mail!

11.12.2025, 19 - ca. 20 Uhr

gegen eine kleine Spende - was es dir Wert ist

Melde dich gerne per Mail an und du erhälst den Link. 

Kursbeginn: 23.10.2025, 19 - 20:30 Uhr

Kosten: 60 Euro für 6 Abende x 1,5 Std.

Für 90 Minuten einfach nur Abschalten & Auftanken - mit einfachen Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung (Savasana) entfaltet sich wie von selbst die innere Ruhe, neue Kraft und tiefe Gelassenheit. Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen geeignet, die Yoga gerne langsam und mit viel Achtsamkeit praktizieren möchten. Bei allen Übungen ist nicht die Vkommenheit wichtig, denn der Weg ist das Ziel. 

Ich hätte nie gedacht, dass wir auch Online so ein schönes Gruppengefühl herstellen können. Es tut gut, sich daheim eine kleine Ecke für dich einzurichten, Yogamatte, Decke und stilles Wasser bereitzustellen. Natürlich ist eine gute Online-Verbindung und ein LapTop (notfalls Handy) erforderlich. Ich helfe gerne, wenn du von Online via Zoom noch keine Erfahrung hast! Bitte über Mail anmelden, dann erhälst du auch den Link!

Ich freue mich auf DICH

'Erden & Aufblühen' ein Wohlfühl-Wochenende für Frauen

Beginn:

Fr., 27.03.2026

Ende:

So., 29.03.2026

Kosten: 344,00 Euro 

incl. EZ (ohne Bad) *) & Vollverpflegung

Erlaube dir, die Rollen des Alltags mal abzustreifen und wieder so zu sein wie du bist – wunderbar & einzigartig – und das ein ganzes Wochenende lang inmitten herrlicher Natur.

Das Frauenlandhaus Charlottenberg ist ein wundervoller Kraftort für Frauen und verwöhnt uns mit leckerem Essen. Die Begegnungen mit so vielen Frauen im Kreis wirkt langanhaltend & ist sehr nährend.

*) Im Preis ist 1 EZ enthalten ohne Bad, wenn 1 EZ mit Bad gewünscht wird, bitte extra buchen!!!